체력은 행복을 누릴 수 있는 가장 좋은 방법이라고 생각할 수 있다.
많은 사람들에게 건강이 무엇이며 건강한 사람은 어떤 사람인가에 대하여 물어본다면 대부분의 사람들은 보디빌더의 우람한 역삼각형의 넓은 가슴과 임금 왕자가 새겨지는 복근을 가진 남자라고 말한다. 그러나 엄격히 말하면 이는
체력이나 운동능력은 질적 또는 양적인 성질을 가지고 있음을 알 수 있다. 이것은 단거리 선수와 마라톤 선수가 체력 면에서 서로 다른 자질을 요구하는 것으로 쉽게 이해할 수 있다. 체력이라는 개념이 사용되기 시작한 것은 1870년대 이기는 하나 스포츠 생리학과 같은 과학연구의 분야에서 이 용어 쓰
1.체력의 정의
흔히 체력이란 단순하게 일상생활이나 신체활동을 할 때 우리의 몸이 적극적으로 활동할 수 있는 능력을 말한다. 넓은 의미에서는 인간이 사회의 한 구성원으로서 능률적으로 활동해 나갈 수 있는 신체 활동의 종합적 능력이라고 말할 수 있다.
체력을 크게 나누어 보면(방위체력과, 행
1. 체력의 정의
체력이란 외부의 스트레스에 대하여 생명을 유지하는 신체의 방위력과 적극적으로 외계에 동작하는 행동력을 말한다. 즉, 주체가 질병에 걸려있지 않고 허약하지 않을 뿐만 아니라 생리적 기능이 정상인 상태로 육체적, 정신적, 사회적으로 완전한 상태에 있으며, 자기 신체를 능동적으
생각한다. 이러한 사람들은 운동하는 것을 항상 뒷일로 미루기만 한다. 이렇게 뒷일로 미루는 특별한 이유는 주로 땀을 흘리고 머리가 헝클어지는 것이 싫다거나 뛸 힘이 없어서라고 한다. 또 땀을 흘리는데 커다란 문제가 없으며 특별히 체력을 키워야 할 이유를 못 느끼기 때문인 것으로 여겨진다.