Ⅰ. 체온과 맥박
평온 시 맥박 수는 평균 분당 60회에서 분당 120회 정도로 변화했으며 오후3시경에 측정한 것이 가장 높게 나타났다. 또한 자세히 살펴보면, 평온 시 체온은 36℃에서 37℃ 정도로 거의 일정하게 나타났으며 아침보다는 저녁이 항상 조금씩 높게 나타났다.
이와 같은 평온 시의 체온과
Ⅰ. 체온조절과 체열평형 및 조절기전
인체 내에서는 언제나 열이 생산되고 있으며 또한 이 열은 끊임없이 신체 표면에서 외부로 손실되고 있다. 따라서 체온이 일정하게 유지되기 위해서는 체내에서 생산된 열과 주위 환경으로 소실되는 열 사이의 균형이 이루어져야 한다. 열 생산 방법으로는 기초
체온이 내려가고 혈관이 확장되어 체온조절이 둔해지므로 더욱 주의해야 한다. 겨울철에는 무엇보다도 알맞은 운동과 더불어 골고루 영양분을 섭취하기 위한 노력이 필요하다. 기나긴 겨울을 보내려면 신선한 채소의 공급으로 비타민과 무기질 등을 공급해 주는 것이 필수적이다.
그러므로 되도록 지