식욕이란 음식 섭취에 대한 본능적이고 지속적인 욕구이다. 식욕을 조절하는 생리적 중추는 시상하부로서, 외측 시상하부는 식사행동을 시작하게 하는 급식중추이며, 내측 시상하부는 식사를 중단시키는 포만 중추이다.
시상하부 식욕중추에 영향을 미치는 요소에는 1) 장관의 확장과 같은 내장기관
3.운동의 효과에 대해 서술하고, 박씨에게 적합한 운동의 종류, 운동강도(목표 심박동수 계산할 것), 운동 지속시간, 운동 빈도를 포함하는 구체적 운동요법을 계획하시오.
1) 운동의 효과
규칙적인 운동의 중요성은 다양한 연구를 통하여 널리 확인되어 왔으며, 이를 통한 건강유지 및 향상에 관한
있다.
최근 경제성장과 식생활의 서구화로 국내에서도 비만의 유병률이 급속하게 증가하고 있다. 체중감소는 식사요법과 운동요법을 통해 이루어지는데, 지속적인 의지와 행동양식의 변화가 있어야 성공할 수 있다.
이에 다음 사례자 35세 여대생 박씨를 위해 비만관리 교육자료를 만들고자 한다.