프로그램을 마련하는 것은 매우 중요하다. 건강에 대한 인식이 높아지면서 많은 이들이 체중관리뿐만 아니라 근력, 유연성, 지구력 등 다양한 측면에서도 더 나은 신체상태를 추구하고 있다. 이에 대한 요구를 충족시키기 위해서는 맞춤형이면서도 효과적인 신체훈련 프로그램이 필요하다. 이는 자신
프로그램은 아동의 식생활에 긍정적인 효과를 가진다고 할 수 있다. 그러므로 아동들이 실과교과를 통해 학습한 영양지식을 실제로 식생활에 적용하여 건전한 식생활을 할 수 있도록 흥미 있고 모두가 참여할 수 있는 다양한 영양교육 프로그램들이 개발되어 교과시간 이외에도 식생활교육이 이루어
다이어트 관리프로그램으로 목적을 잡았다.
성별, 나이에 따라 분류하여 비만 여부를 제시해주고 운동의 강도를 선택하여 기초대사량과 표준체중을 보여주고 한 끼에 얼마나 줄여야 몇 킬로가 빠질지 제시해준다. 그 뒤에 식단을 자신이 계획하는데 적거나 혹은 많으면 경고문이 뜨게끔 계획했다.
관리를 위해서는 무엇보다도 건강행위 이행이 중요하다. 건강행위 이행을 증가시키기 위한 프로그램에는 운동과 식이요법, 자가관리프로그램 등이 포함되어 있다. 이 중 운동과 식이요법이 가장 많이 활용되고 있는데, 운동과 식이요법을 이용한 대사증후군 관리에 대한 국내?외 연구결과에서는 체중
날을 정했습니다. 또 학교마다 과체중아를 위한 특별 신체활동 프로그램과 영양교육 프로그램을 별도로 실시했습니다. 그 결과 싱가폴 초등학생의 비만율은 14%에서 10%로 감소하는 쾌거를 이루는 듯 했습니다. 비만율이 떨어짐과 동시에 아동의 정신질환율이 증가했다는 사실을 무시한다면 말입니다.