3. 태극권의 종류
1) 태극권의 종류는 아주 많은데 비교적 유행되고 있는 태극권 종류로 보면자세의 크기로 구분해서 대체적으로 세 가지의 권식, 특징과 품격으로구분하여 오대 문파로 나눌 수 있다.
2) 권식에 의한 분류
① 대가식 : 진가, 양가 태극권, 88식 태극권과 간화 태극권. 권식이
태극권은 지명도가 높아서 중국은 물론 세계적으로 가장 많이 보급된 권법이다. 그것은, 초기 수련법이 온몸을 사용해 천천히 운동하도록 구성되어 있기 때문에 건강 체조로서 기공에 채용되어있기 때문이다. 또한, 태극권의 본질이 근력이 아닌, 호흡법에 의해 만들어진 경력을 활성화한 권법인 점도
태극권을 건강장수 운동의 일환으로 수련해 왔으며, 최근에는 중국이나 아시아 뿐 아니라, 서양인들에게까지 폭넓은 관심을 받고 있다. 게다가 태극권은 신체적인 건강과 함께 정신적인 안정과 평온을 얻는데 에도 매우 효과적이라고 알려져 있다. 또한 태극권은 온몸 운동이며 무리한 자세나 동작은
태극권은 곡선 중심이므로 팔도 완전히 곧게 펴지 말고 일정하게 원형을 유지
손 자세는 장(掌:편 모양), 권(券:주먹 쥔 모양), 구(鉤:매달린 모양)
두부
머리와 목의 움직임은 몸의 방향에 따라 전환하고 몸통의 회전이나 손발의 직임과 자연스럽게 조화
몸통부
허리는 느긋하게 하여 척추가
Ⅰ. 서론
우슈는 삶의 총체적 수행 혹은 심신 수련이나 양생의 가치가 높아 현재 사회체육으로써 각광을 받고 있다. 동양사상의 하나인 지행합일(知行合一)사상의 영향을 받아 생성 발전되었으며 실천을 중요시하는 지향합일 사상은, 우슈를 구현함에 있어 이론과 실기는 실용에 합치되어야 하는 것