월경과 운동
I. 월경 전기의 운동
여성의 상징인 월경과 운동과의 관계는 개인적인 특성 즉, 운동을 시작한 시기, 운동의 질과 양 등에 따라 다양하게 나타난다.
초경 이전에 강도 높은 트레이닝을 받은 여성은 월경불순을 유발할 가능성이 매우 높고, 초경 시기도 지연되는 것으로 알려져 왔다. 한
전 )에 의함, 보통 self-limit
2> 월경전 증후군 - 월경과 관련된 정서 장애로서 월경 시작 1주전에 신체적, 정서적, 행 동적 증상이 반복적, 주기적으로 발생하여 월경시작 직전이나 직후에 소실되는 것. 여 러 원인 중 에스트로겐↑, 프로게스테론↓ 와 같은 내분비학적 원인도 있다.
3> 갑
폐경기 여성은 약 50만 명으로 추정된다. 흔히 갱년기는 난소의 노화로 시작되는데 빠르면 35세에서 노화현상이 시작되어 평균 50세에 폐경이 일어나고 폐경 후 6-8년에 이르기까지 갱년기는 계속된다고 볼 수 있다. 한의학의 고전에서는 이와 같은 갱년기 증후에 대해 명확한 분류는 나누어 놓지는 않았
여성들의 우울, 불안 척도와 폐경은 직접적으로 크게 관련이 없음
폐경 이전에 이미 심리적으로 문제가 있던 여성들은 폐경기에도 심리적 문제를 겪는 반면, 이전에 문제가 없던 여성들은 폐경기에도 심리적으로 큰 영향을 받지 않는다.
Busch, Zonderman, Costa는 40~60세 여성3029명을 대상으로 10년간
폐경기 이후부터 여성에서 급속히 소실되어 여성은 매년 평균 2~3%의 소실을 나타낸다. 아무런 조치도 취하지 않을 경우 70세가 되면 폐경전에 비해 30%까지 소실되는 경우도 있다.
(4) 비뇨 생식기계
폐경 후 작열감은 얇아진 요도점막을 통해 소변이 요도 감각신경을 자극하여 나타나며, 에스트로