몸에 나타나는 운동의 효과
① 머리 - 우울증과 불안증상을 완화시키고 기분을 상괘 하게 한다.
② 심장 - 규칙적인 운동은 심장기능을 증대시켜 주는 효과를 준다.
③ 허리 - 체지방, 내장지방을 감소시켜 비만을 예방한다.
④ 폐 - 전반적인 심폐기능이 향상된다.
⑤ 면역기능 - 몸 안 여러 기관의 대
1. 몸담론에 들어가며
현대 소비사회의 여성에게 아름다움은 절대적이고 종교적이라고 할 만큼 지상명령이 되었다. 여성에게 외모가 성공의 조건이 되는 현대사회에서 몸매가꾸기는 일종의 의무로 간주되기도 한다. 여자가 되기 위한 육체적, 심리적 적응과 학습과정은 어릴 적부터 죽을 때까지의 시
건강한 생활양식
건강한 육체는 행복한 생활의 기초가 된다. 그러나 육체가 행복을 결정짓는 것만은 아니다. 생활을 구성하는 많은 요소들이 서로 조화를 갖추어야 한다. 행복한 생활을 하기 위해서는 건전한 정신, 건강한 육체, 그리고 원만한 사회관계를 유지하고 생산적이고 창의적인 인생과제를
행복·안녕'을 뜻하는 말이다. 웰빙을 추구하는 사람들은 육체적으로 질병이 없는 건강한 상태뿐 아니라, 직장이나 공동체에서 느끼는 소속감이나 성취감의 정도, 여가생활이나 가족간의 유대, 심리적 안정 등 다양한 요소들을 웰빙의 척도로 삼는다. 몸과 마음, 일과 휴식, 가정과 사회, 자신과 공동체
행복하고 따뜻했어요.
24 그러나 제각기 맡은 일을 하면 두려워할 것이 없어요
Note : Blake uses dramatic irony here for sympathetic rather than detractive purposes. In line 3 the boy, too young to articulate clearly, is calling out his trade in the streets--sweep, sweep, sweep, sweep but the poet is telling us that we should weep over his pitiful plight. In lines