1. 휴식 이론(relaxation theory)
휴식 이론은 인간 정신의 재충전을 위해 놀이가 필요하다는 생각에 기초한다. 이 이론은 잉여 에너지 이론과 정확히 반대되는 이론으로 라자러스(Lazarus)에 의해 1883년 독일에서 제기되었다. 그는 노동이 사람을 지치게 만들기 때문에 놀이나 여가활동 같은 원기회복을 위
환경구성은 영아뿐만 아니라 교사에게도 효율적으로 공간 구
성이 되어야 하므로 매우 중요하다. 영아반에는 비품을 정리하거나 휴식을
위한 개인 공간 온?습도 조절기능을 위한 설비 세면대 및 화장실과 같은
일상적 양육을 위한 공간 놀이 활동 공간이 필요하므로 영역별로 환경이 구
성된다.
휴식공간을 만들면
도시에서의 일상생활에 지친 사람들에게 이색적인 쉼터를
만들어주는 것 뿐만 아니라
어촌에서도 폐 어선 방치로 인한 손해도 줄이고 어업 외 소득도
늘이는 일석 이조의 효과가 될 것이라고 생각하였다.
낮에는 근처 어촌에서 관광프로그램을 즐기고 밤이 되면 어선으로
적절한 수면과 휴식은 인간이 질병을 예방하고 건강을 유지하는 데 필수적인 부분이며 일상을 즐겁고 활기차게 보낼 수 있도록 하는 근본이 된다. 특히 건강수준이 낮은 경우는 더 자주, 더 많은 휴식과 수면이 필요하다.
‘인간은 사회적 동물이다’라는 말은 인간은 근본적으로 혼자서 살아갈 수 없
휴식의 정의
1. 조용함, 정서적인 스트레스가 없는 이완상태, 불안이 없는 자유로운 상태.
2. 에너지를 회복하고, 최적의 기능을 하도록 해줌.
3. 휴식을 빼앗겼을 때 종종 불안, 우울하며, 피곤을 느끼고, 감정조절이 힘이 듦.
휴식의 필요성
프로배구 삼성화재의 신치용 감독
‘휴식’을 강조