힘판 위에 그려진 30˚표시의 지시선에 발의 중심선을 맞추고 선 자세이다. 측정 시 휴식기는 3분으로 하였다.
(1)앞뒤로 이동(Forward and Backward)
실험자를 기본자세로 세운 후 프로그램의 지시에 따라 좌측 발을 먼저 내민 후 우측 발을 따라 내딛어 힘판 밖으로 체중심을 이동시킨다. 그 후 먼저 이동
힘판 위에 서 정적 체간 조절
제어력과 동적 체간 조절 제어력을 평가, 분석
2) 도수 근력 검사 - 고관절 신전근, 굴곡근, 외전근, 내전근과
슬관절 신전근, 굴곡근 그리고 족배굴근, 족저굴근의 근력을
각각 Medical Research Council 척도에 따라 0 (zero)부터
5 (normal)점까지 등급화하여 점수를 구한 뒤 합산
3)
The Effects of Balance Training on the Stable and Unstable Surface for the Normals in 20s on Abillity of Balance
Abstract
The purpose of this study was to investigate the effects of balance trainning on the unstable surface. So we compared the data about result of balance training on the stable surface with result of the data on the unstable surface.
The subjects of this reasearch were consist of
Review Article
건강한 노인의 균형 및 힘의 성능에 대한 질적 검토
: 테스트 및 교육에 따른 영향
PART 01
소개 및 목적
■ 소개 ■
* 지역 거주 노인의 30~60% 매년 낙상 발생
* 낙상 위험 요인 ① 나이, 기능적 손상, 장애
② 특수한 상황 (근력저하, 보행 및 균형장애)
* 낙상예방의 관점에서 근력과 균형의 상관
I. 서 론
균형은 중력중심의 변화 및 운동 작업의 이동에 따른 자세 변화에 안정성을 제공하며, 동작 수행에 중요한 영향을 주는 고도의 특수한 운동 양상으로 신체를 평형 상태로 유지시키는 능력을 말한다(이용민, 1997).
또한, 균형은 인체의 움직임에 대한 감각적 탐지, 중추 신경계내의 감각 운