*VE: Ventilation/time
FIO2: Fraction of Oxygen in Inspired gas
FEO2: Fraction of Oxygen in Expired gas
*혈압: 혈액을 운반하기 위하여 심장이 혈액을 뿜어 올리는 활동과 혈관의 저항에 의하여 동맥속에 유지되고 있는 압력의 양.
휴식시 수축기 혈압(120 mmHg), 휴식시 이완기 혈압(80 mmHg)
*Anaerobic threshold (무산소성 역치
anaerobic threshold ; AT)가 제시(Kinder man, W., Simon, G., & Keul, J. 1979)되고 있다.
Ⅱ. 운동의 필요성
인간은 건강하고 행복한 삶을 누리기 위해 여러 가지 고도로 발달된 문화의 영향을 받고자 한다. 현대사회는 발달된 과학문명의 혜택으로 산업의 자동화, 기계화로 좌업시간이 증가되어 운동량의 감소뿐만
::: 핵심키워드
?산성비 : 산성도를 나타내는 수소이온 농도지수(pH)가 5.6 미만인 비. 일반적으로 빗물은 pH 5.6∼6.5 정도의 약산성이지만 대기오염이 심한 지역에서는 강한 산성의 산성비가 내리기도 한다.
?황산화물 : 황(S)과 산소와의 화합물을 총칭하는 것으로 이산화황, 황산 그리고 황산구리와 같은
1주차 1교시
·핵심키워드
-지속가능한 개발: 환경과 경제개발을 조화시켜 환경을 파괴하지 않고 경제개발을 한다는 개념
-공해물질: 인간의 활동에 의해서 부수적으로 생성되는 유해한 물질 예를 들면, 각종가스, 수질의 오염성분, 토양의 각종 중금속류 등
-환경문제: 정상적인 경제활동의 부산물로
Ⅰ. 스트레칭의 종류
1. 정적 스트레칭과 동적 스트레칭
정적 스트레칭이란 근육을 천천히 신전시키고 수초 동안 신전된 자세를 유지하는 형태로, 운동 상해 발새의 위험성이 가장 적은 보편적인 방법이다. 동적 스트레칭은 주기적인 신체 분절의 반동과 진동에 의해 근육을 신전시키는 방법이다. 동