1. 심리기술훈련이란?
스포츠심리학적 접근을 바탕으로 심리기술(psychological skills)에 대한 정의는 대부분 Vealey(1986)의 정의를 따른다. Vealey(1986)는 심리기술(psychological skills)을 선수의 심리상태를 조절하여 최상수행을 발휘할 수 있도록 하는 능력이라고 하였고, 긍정적인 자기 지각, 스트레스 대처, 불안
Ⅰ. 서론
자기효능감(self-efficacy)은 어떤 결과(즉, 승리나 자기만족)를 얻고자 하는 행동을 성공적으로 실행해 낼 수 있는 개인의 신념(conviction)을 묘사하는 말로서 특히 상황적으로 구체적인 자신감을 말한다. Bandura(1977)는 구체적 자신감(specific confidence)을 자기효능감이라 칭하고 이를 행동적 변화를 중
스포츠나 운동상황에는 수많은 심리적인 문제가 있다. 운동선수가 평소에 잘 하다가 중요한 시합에만 참가하면 불안 때문에 시합을 망치기도 한다. 헬스클럽 운영자는 2∼3개월 정도가 지나면 빠져나가는 회원 때문에 고민 할 수 있다. 마찬가지로 움직이기 싥어하는 중고등학교 여학생을 가르쳐야