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대학레포트
[트레이닝과학] 고지대 트레이닝의 장단점
고지훈련에 대한 효과는 1968년 제19회 올림픽경기대회(멕시코 올림픽 대회)가 해발 2,300m 고지에서 개최되었으므로 참가 선수 강화책으로서 알려졌다. 2,000m를 넘는 고지에서는 기압이 평지의 75%정도로 호흡의 이상이나 숨이 막히는 등의 현상을 일으키게 되는데, 트레이닝에 의하여 적응 능력이 생긴다.
2004-08-30 | 800원 | 6p |
트레이닝 훈련 고지대 고지훈련 고지 산소 평지 효과 적혈구 선수
[트레이닝과학] 고지대 트레이닝의 장단점
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