Ⅰ. 개요
일반인들에게 관심이 집중된 건강운동(Exercise)은 인체가 요구하는 운동자극을 의도적이고 반복적으로 해줌으로서 생리적 기능을 높이고 스트레스를 해소시키며 개개인의 적합한 운동자극을 주기 위하여 과학적으로 연구된 운동처방인 것이다. 그러므로 건강한 생활을 위해서는 건강운동(Exer
Ⅰ. 근육의 역할
뼈대근육으로 자극을 보내는 신경세포는 중추신경에 존재하는데, 이것을 몸 운동 신경 세포(somatic motor neuron)라고 한다. 그리고 한 개의 운동신경세포와 그것의 축삭(흥분전도구실,axon)이 지배하는 근육섬유들을 합하여 운동단위라고 한다. 한 개의 운동단위를 이루는 근육섬유의 수
muscle) - 자신의 의지대로 움직인다.
- 불수의근(involuntary m) ; 의지대로 움직일 수없다.
2. 횡문군(striated m) ;가로무늬 - 평활근(민무늬근, smooth m)
(1) 골격근 (skeletal muscle); 뼈대근육 - 600여개
; 근섬유(근육섬유)와 근내막(근육속막)으로 구성
1) 근섬유 ; 근원섬유가 모여 형성
① 액틴세사(가는근육미세
◇ 얼굴
- 얼굴은 이마와 턱, 양쪽의 귀가 경계를 이룸.
- 얼굴뼈에 의해 얼굴의 기본 모양이 결정되며 얼굴의 자세한 모습은 볼 지방체와 얼굴근육에 의해 결정.
- 대부분의 얼굴 성장은 부비동이 발달하고 영구치아가 나는 유년기 때에 일어남.
◇ 안면근(얼굴근육, Facial muscle)
: 피부 밑에 위치
1. 근육의 종류
1) 근육조직의 기능적 특성에 따른 구분
▪ 수의근(voluntary muscle) : 운동신경의 지배를 받아 자신의 의지대로 움직일 수 있는 근육으로 근육으로 골격근이 이에 속한다.
▪ 불수의근 (involuntary muscle) : 자율신경의 지배를 받아 자신의 의지대로 움직일 수 없는 근육이며, 심근