Mind-body interventions)
이론적 기초가 비교적 잘 알려진 것들로, 그 중 환자교육, 인지-행동 요법 등은 정통의학에 편입되고 나머지 일부를 보완대체의학으로 분류하는 상황이다.
(가) 명상요법 (冥想療法, Transcedental meditation)
명상이 신경조직을 평온하게 하고 심장박동과 호흡률을 낮추며, 혈압과 신
1. 보완대체의학이란?
최근에는 보완?대체요법(Complementary and Alternative Medicine)이란 용어가 일반화 되면서 우리나라에서는 ‘대체의학’ 또는 ‘보완의학’이라는 용어가 일반적으로 사용되고 있다(최혜란, 2002). 현재 구미 각국에서는 광범위하고 다양한 대체요법을 언급하기 위해서 대체요법이란 용
1. 마음챙김 명상(Mindfullness Meditation)이란?
명상이란 여러 수행방법들을 총괄적으로 지칭하는 용어로, 명상은 인류 역사와 함께 매우 오랜 세월을 통하여 다양한 문화, 철학, 혹은 종교의 전통 속에서 수행되고 발전되었기 때문에 다양한 형태의 명상이 있다. 명상으로 분류되는 모든 명상에 대한 정
Ⅰ. 서 론
사람이 살아가는 과정에서 모든 일이 마음먹은 대로 잘 진행되면 좋겠지만 그렇지 못할 경우에 스트레스를 받게된다. 즉, 사람은 살아가는 과정에서 심리적 압박으로 인해 강한 스트레스를 받는 경우가 있다. 환경적인 여러 가지 요구에 대처할 수 없다고 느끼거나 신체적으로나 심리적으