1. PNF란?
PNF(Proprioceptive Neuromuscular Eacilitation : 고유수용성 신경근 촉진법) 운동은 1940년대 Dr. Kabat의 관심으로부터 시작되었다. PNF운동은 증가된 부하나 활동에서 근반사를 위하여 고안된 신경근 재활 프로그램의 일환으로 발전하였으며, 근의 유연성을 향상하기 위한 방법으로써 운동선수의 컨디션을
몸짱이라고 하는 소위 체력이 좋은 사람들이 사회의 한 트렌드로 자리매김 하였다. 텔레비전을 통해 보는 연예인뿐만 아니라 일반인들도 일과 후 각종 운동 및 웨이트 트레이닝을 통하여 자신의 몸을 가꾸고 있다. 운동을 통해 얻을 수 있는 효과 중 가장 신체적으로 큰 효과는 바로 근력 및 근육 크기
Ⅰ. 서론
물리치료는 선택된 동작의 반복 학습을 통해서 심신의 장애 상태를 개선하고 2차적으로 장애를 예방하며, 하지기능을 신장할 수 있도록 교육 내용을 체계적이고 효율적으로 교수·학습 계획, 실행 그리고 자료에 관한 사항이 유기적으로 연관되도록 해야 한다는 것이다. 따라서 물리치료는
스트레칭 시키는 PNF(Proprioceptive Neuromuscular Facilitation : 고유 수용성 신경근 촉진) 스트레칭을 선택하여 노인의 무릎관절가동범위를 늘리는데 보다 좋은 효과가 나타나는 스트레칭 유형을 비교해보고 무릎 관절가동범위의 시간적 추이를 관찰함으로써 스트레칭의 유지기간에 대해 알아보고자 한다.
PNF패턴 운동이 만성 요통 환자의 통증과 기능 장애 및 공포 회피 반응에 미치는 효과
2. SUBJECTS AND METHODS
3. RESULTS
Contents
1. INTRODUCTION
4.DISCUSSIONS
INTRODUCTION
INTRODUCTION
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요통
-근골격계 질환
-전체 인구의 70~80%가 일생 동안 한 번 이상 경험하는 높은 빈도의 증상
-통증이 12주 이상 지속→ 만성요통
(Poldrack RA