1. PNF란?
PNF(Proprioceptive Neuromuscular Eacilitation : 고유수용성 신경근 촉진법) 운동은 1940년대 Dr. Kabat의 관심으로부터 시작되었다. PNF운동은 증가된 부하나 활동에서 근반사를 위하여 고안된 신경근 재활 프로그램의 일환으로 발전하였으며, 근의 유연성을 향상하기 위한 방법으로써 운동선수의 컨디션을
기법은 정적신장기법, 동적신장기법, 수축-이완기법을 이용하였다. 각 신장기법은 한명의 실험자가 한명의 대상자를 담당하여 수동적(passive)으로 실시하였으며, 사고의 위험을 방지하고 정확한 신장의 적용을 위해 지도교수의 사전교육과 관리감독 하에 실험이 진행되었음을 밝히는 바이다. 각 신장방
노화에 따른 유연성 감퇴를 감소
평형성 개선
유연성은 관절에 따라 달라질 수 있으므로 한 부위의
유연성 운동을 한다고 해서 전신의 유연성이
좋아지는 것은 아니다
스트레칭의 유형
정적 스트레칭
동적 스트레칭
자기 수용기 근 신경 이완 기법
(proprioceptive neuromuscular facilitation stretching )
가시위근 파열 환자의 PNF를 이용한 운동효과
(The effects of exercise using PNF in patients with a supraspinatus muscle tear)
(Jwa-jun Kim, et al., 2015)
(Journal of Physical Therapy Science, Impact Factor 0.39)
목차
소개
연구방법
1. 기간 및 대상
2. 운동 프로그램
a. PNF기법
b. Simple exercise방법
3. 측정방법
연구결과
결과
고찰
감사
어깨관절
있다.
지금까지 PNF에 대한 선행연구에서는 단순한 평지에서 이루어져 왔지만 평지, 경사로에서의 보행을 통해 비교였다.
본 연구는 만성뇌졸중 환자를 대상으로 PNF기법을 적용한 평지, 경사로 보행면에 따른 보행훈련을 실시한 후, 환자의 동적균형능력이 어떻게 변화하는지 알아보고자 실시함.