I. 역사( History )
- 그 뿌리는 물리치료사들의 고유 수용성 신경근 촉진법 즉, PNF( Proprioceptive Neuromuscular facilitation )와 정골 의학( Osteopathy )의 Muscle energy technique에 있다고 할 수 있다. 이 기법들은 환자의 근육을 수축하려는 노력, 등척성 혹은 등장성 수축에 대해 도수 저항을 주는 것이
MET는 여러 전문분야에서 다루어지고 있으며 정형의학이나 물리치료 분야 또는 정골의학적 분야에서도 그 유래를 찾아볼 수 있다고 할 수 있으며, 20C초 Dr. TJ. Ruddy에 의해서 목과 눈 주위 병변에 MET를 적용하였으며 Dr. Fred L. Michell은 근육뿐만 아닌 사지관절에도 확대 적용함으로써 MET의 체계 확립하였다
■ 일반적인 개념과 기법(General conceps and techniques)
Ⅰ. 관절가동범위 운동의 정의(Definitions of Range of Motion Exercise)
- 인체 분절운동은 근 수축 또는 외부 힘에 의해 뼈가 움직임으로써 일어난다. 뼈는 관절을 중심으로 움직이며 관절의 구조는 관절을 지나는 연부 조직의 연결된 유연성(flexibility) 과
PNF 스트레칭을 실시하였다. 스트레칭 운동은 그룹을 지어서 실시하였고, 1회 실시에 다음 동작을 4번씩 반복하였다.
본 연구에서 사용된 운동 강도는 다음과 같은 절차로 설정하였다. 밴드는 Thera-Band를 사용하였으며, 밴드의 색깔에 따라 노랑, 빨강, 초록, 파랑, 검정, 회색, 금색 순으로 따라 운동 강
지속되는 경기불황 속에서 구조조정과 미래에 대한 불안감, 각종 스트레스와 공해 등으로 정신적, 육제적 고통에 시달리고 있다.
그러나 최근 이를 극복하려고 하는 개인들의 노력이 높아지면서 건강에 대한 인식이 확산과 더불어 건강관련 산업들도 인기를 모으고 있다.
과중한 업무 스트레스와 피로