필라테스(Pilates)에 대해서 기술하시오
Ⅰ 서론
필라테스는 요제프 필라테스가 창안한 운동법으로, 전신운동을 통해 근육을 강화하는 동시에 이완하여 신체 균형을 바로잡아주는 것으로 알려져 있다. 이 운동법은 신체 구조를 바르게 정렬하여 통증을 완화하는 재활운동으로, 그 효과가 탁월하여 세
I. 논문 내용 요약
1. 30대 비만 여성의 스포츠리듬트레이닝 경험에 대한 내러티브 탐색
1) 논문 출처 : 김성문, 30대 비만 여성의 스포츠리듬트레이닝 경험에 대한 내러티브 탐색, 코칭능력개발지 제24권, 제2호, 2022, 13-22.
2) 연구의 필요성 : 비만 여성이 가지고 있는 정형의학적 문제와 심리․
필라테스(Joseph Hubertus Pilates)가 개발한 필라테스 운동은 몸을 유연하고 균형 있게 가꾸어 주고 잘못된 자세를 바로잡아 주는 동시에 근육을 강화시키고 부드럽게 해주는데 주된 특징을 가지고 있다(Siler, 2001). 특히 필라테스 운동이 다른 운동과 비교하여 중요한 특징 중의 하나는 몸과 마음을 하나로 인
pilates)필라테스 창시자 "조셉 필라테스" 1883년11월9일 독일 태생으로 체조선수인 아버지와 자연요법사인 어머니 밑에서 태어났으며 그는 어린 시절부터 천식과 류마티스 열 등으로 어렸을 때부터 매우 허약했다. 그래서 필라테스는 자신의 일생을 건강과 신체 회복 정신 강화에 몰두하고 연구를 하면