Medial Epicondylitis
(Golfer’s Elbow)
CONTENTS
What is medial epicondylitis (golfer’s elbow)?
How does it occur?
What are the symptoms?
How is it diagnosed and treated?
When can I return to my sport or activity?
How can I prevent medial epicondylitis?
Rehabilitation Exercises
1. What is medial epicondylitis (golfer’s elbow)?
팔꿈치 가장 자리에 튀어나온 뼈에 생기는 고통스
Lateral Epicondylitis
(Tennis Elbow)
⑧ 재활 운동
⑦ 예방
⑥ 복귀
⑤ 치료
④ 진단
③ 증상
② 발생
① Lateral Epicondylitis
① Lateral Epicondylitis
Leteral Epicondylitis(Tennis Elbow)
② 발생
손, 손목 근육의 과도한 사용
테니스, 그외 라켓 스포츠
목수일
기계조작
타이핑
뜨개질
③ 증상
통증
팔꿈치 바깥쪽
팔을 뻗거나 손목
정의
iliotibial band는 장골능(iliac crest)에서부터 시작해서 대퇴사두근(Quariceps)의 외측광근(vatus lateralis)의 바깥쪽을 타고 lateral femoral epicondyle의 위쪽을 지나 경골(tibia)의 gerdy's tubercle에 붙는다.
ITBS에서는 마찰이 가장 중요한 요소이다. 마찰은 knee가 20~30도 flx할 때 ITB가 lateral femoral epicondyle를 통과한