3.5리터이다. 걸을 때는 4배정도, 조깅 시는 7배, 강한 운동 시는 12배가 더 필요한 것으로 조사 되었다. 결국 강한 움직임은 가만히 앉아 있을 때보다 훨씬 많은 산소를 필요로 하게 되고 그만큼 활성산소의 발생량도 늘어난다는 것이다. 적당한 주기적인 운동은 심장을 튼튼하게 하고 골격을 보기 좋게
Glutathione Peroxidase 등의 항산화 효소와 함께 Vitamin E, Vitamin C, Glutathione, Ubiquinone, 요산 등과 같은 항산화 물질이 존재하여 스스로를 보호하고 있으나, 이와 같은 생체 방어기구에 이상이 초래되거나 각종 물리적, 화학적 요인들에 의하여 활성산소의 생성이 생체 방어계의 용량을 초과하게 될 경우 앞서 말
지질학자들 영구에 의하면 지구가 탄생을 약 50-60억년 전으로 추정하고 있다. 지구 탄생이후 약 38억년에 원시적 식물과 동물이 지구에 나타났으며 그 후 수많은 식물과 동물이 탄생했다가 영원히 사라졌다. 적자생존의 원칙은 동물의 세계뿐만 아니라 식물의 세계에도 적용되며 곤충과 질병으로부터
3년에 시민의 모임이 주체가 되어 “한국 모유먹이기 운동위원회”가, 1992년 7월에는 한국 Baby Friendly Hospital Initiative[BFHI]운동본부가 발족되어 매년 8월 세계 모유수유 주간 행사를 시행하고 있다. 또한 보건복지부에서는 2010년 생후 4개월까지의 완전 모유수유율을 50%로 정하는 등 지속적으로 모유수유