운동배정의 원리(Arrangement of exercise principle)
운동의 배정에 있어서는 모든 대근육군(major muscle groups)이 포함되게 하되, 최소한 하체(lower body and legs)와 상체(upper body) 운동은 포함되어야 한다. 같은 근육 군을 사용하는 운동을 연속 배정시켜서는 안 된다. 운동배정순서는 다음과 같이 하는 것이 이상
체력은 활기찬 일상 생활을 영위하기 위한 신체의 활동 능력인 건강 체력과 실제 운동에서 주로 필요로 하는 운동 기능 체력으로 나눈다. 건강 체력에는 심폐 지구력, 근력, 지구력, 유연성 등의 요소가 있다. 학생들은 체계적인 체력 운동으로 건강한 삶을 영위하는 데 필요한 기초 체력을 길러야 한다.
● 퇴행성 골관절염(degenerative arthritis)
활막관절(Synovial Joint)의 만성적인 진행성, 염증성 관절질환으로 관절을 보호하고 있는 연골의 점진적인 손상이나 퇴행성 변화로 인해 관절을 이루는 뼈와 인대 등에 손상이 일어나서 염증과 통증이 생기는 것이다.
비교적 나이가 들면서 나타나는 정상적인 노화
2. Definition of scoliosis
Scoliosis is an abnormal curving of the spine. It runs straight down your back. Everyone's spine naturally curves a tiny bit. But people with scoliosis have a spine that curves too much. The spine might look like the letter "C" or "S"
Scoliosis is typically classified as either congenital (caused by vertebral anomalies present at birth), idiopathic (cause unknow
Romans other activity(로마인의 다른 활동): Wealthy in the country also enjoyed fishing and hunting. Rome, there was a handball, and a similar ball games. Backgammon, board games, gambling was a very popular pastime. Women did not participate in these activities. In the evening banquet rich music, dance, poetry and enjoyed the entertainment. Ordinary people in the club or meeting, hold a s