자연을 통한 공존을 통해서 지구를 보존하고 인간의 삶의 풍족하게 건강하게 하는 것에 방향으로 산업이 발달하는 한방적인 양약의 시대가 도래할 것으로 보고 있다.
이에 사회적인 변화의 흐름을 이해하고 의학, 영양, 운동, 대체의학, 민간요법 등 건강정보에 대해서 조사를 하여서 서술하였다.
요법과 운동요법을 적용하여 보다 효율적으로 관리한다면 누구나 건강하게 살 수 있을 것이다.
작성자는 내배엽 체형이다. 소화계가 발달하여 지방이 많은 비만 체형이 된다고 한다. 이러한 이유로 다른 체형에 비해 체중 유지를 위해 항상 다이어트에 신경 써야 한다. 작성자는 “나는 물만 마셔도
건강을 해치면서까지 진행되는 현재의 심각한 다이어트 열풍에 대해 그 원인을 조사하고, 실태와 영향 그리고 지나친 다이어트 열풍을 감소시킬 수 있는 방안을 알아보는 것은 중요하다고 생각한다.
2. 본론
2.1. 다이어트란 무엇인가?
- 다이어트는 영어권에서 주로 “식이요법”이란 뜻으로 쓰이지
방해하게 된다. 무리한 다이어트는 우리 몸의 영양이 불균형하게 되고 뼈가 자라는 것을 방해하게 된다. 살이 쪘을 경우라도 영양은 골고루 섭취하면서, 전체적인 양을 조금씩 줄이고 운동으로 우리 몸의 신진대사를 높여서 서서히 체중을 줄여야만 건강에도 무리 없이 키 크는 것을 도울 수 있다.
다이어트 비법도 여러 가지가 나와 있는데, 먼저 비만이란 무엇이고, 비만에 있어서 다이어트 할 때의 주의할 점은 무엇인지, 어떻게 살을 빼야 하는 지를 가려내고자 이번 레포트를 작성하였다. 현대사회와 스포츠라는 것을 통해 음식조절이라는 다이어트와 특히 스포츠라는 항목에 초점을 연결시켜