Ⅰ 서론
현재 방영되고 있는 텔레비전 프로그램에는 수많은 장르와 종류가 존재한다. 그 중에서도 예능 프로그램은 일반 시청자들에게 친숙함과 함께 웃음과 재미를 준다. 실제로 지상파를 포함한 많은 방송사에서는 각기 다른 예능 프로그램을 통해 시청자의 이목을 끌고, 일명 ‘황금 시간대’를 놓
스트레스가 주어지면 우리 몸에서는 반응을 보인다. 근육이 긴장되고 혈압이 오르며 심장박동수가 증가하면서 온몸에 아드레날린이라는 호르몬이 분비되어 혈액을 타고 전신에 퍼진다. 그렇게 함으로써 전신의 기관들을 비상사태로 돌입시키고 주위의 위험으로부터 우리 자신을 보호하거나 우리에게
호랑이 굴에 들어가도 정신만 차리면 산다는 속담이 있다. 위기상황에서 우선은 나를 진정시킨 후 상황을 객관적으로 보고, 능동적인 자세로 내가 변화시킬 수 있는 것에 초점을 맞추어 한 조각씩 퍼즐을 맞추어 나가듯이 문제를 해결해 나가자는 의미이다. 현대사회에서 스트레스를 받지 않고 살아 갈
현대 사회에서 약간의 스트레스도 경험하지 않는 사람은 아마도 없을 것이다. 적당한 스트레스는 새로운 자극을 주어 동기와 에너지를 부여하고 적절하게 극복할 수만 있으면 생활의 활력소가 될 수도 있다. 연구에 의하면 우리나라에서는 자식의 죽음이 미국에서는 배우자의 죽음이 가장 큰 스트레스
포도당은 우리가 활동을 하기 위해 필요한 에너지를 발생시키는 가장 중요한 영양소이다.
음식물을 섭취하면 포도당으로 변해 혈액 속에 흡수된 후 세포내에서 에너지로 변하는데 이때 포도당이 세포 내로 들어가지 못하고 혈액 속에 머물러 있는 상태를 당혈이라고 하며, 소변으로 당분이 넘쳐 나온
당뇨병이란 소변 속에 당이 섞여 나오는 내분비계 질환으로 소변에 포도당이 나온다는 데서 그 이름이 지어진 병이다. 정확히 말하면 피 속의 포도당이 비정상적으로 높은 것을 말하고, 소변으로 당이 나오는 것은 피 속의 포도당 농도가 높아 걸러 내야 하는 포도당의 양이 콩팥의 재흡수 능력보다 많
Ⅱ. 본론
1. 스트레스의 개념
1) 정의
Hans Selye박사의 정의에 의하면 스트레스란 생성된 어떤 요구(demand)에 따른 신체의 비 특이성 반응을 말한다. 여기서 요구란 신체의 적응이 필요로 하는 위험, 도전이나 어떤 종류의 변화를 뜻한다. 이러한 반응은 자동적이고 즉각적이다. 또한 인간이 환경에 적절
Ⅱ. 본론
1. 스트레스의 개념
1) 정의
Hans Selye박사의 정의에 의하면 스트레스란 생성된 어떤 요구(demand)에 따른 신체의 비 특이성 반응을 말한다. 여기서 요구란 신체의 적응이 필요로 하는 위험, 도전이나 어떤 종류의 변화를 뜻한다. 이러한 반응은 자동적이고 즉각적이다. 또한 인간이 환경에 적절
4. 스트레스관리 방법 선정 이유와 구체적인 실행계획
1) 스트레스관리 방법 선정 이유
(1) 생각의 변화를 통한 긍정적인 마음가지기
자신의 기대가 비현실적이거나 지나친 것은 아닌가 돌아보는 것이다. 기대가 크면 그만큼 거기에 따르는 실망도 클 것이다. 항상 좌절만 느끼는 양상이기 때문에 스트