Poor concentration
Difficulty with memory
Irritability &
impaired social interaction
Learn to relax
Control your Environment
Establish a bedtime routine
<<요약>>
지난 연구 결과들에 따르면 모든 정신과적 질병의 유병률이 불면증이 있는 환자에서 그렇지 않은 사람보다 높은 것으로 밝혀졌다. 의과 대학생들은 일반 인구에 비해 수면 습관이 건강하지 못한 경우가 많다. 그러므로 우리는 이 연구를 통하여 의과대학생에 있어서 불면증과 정신건강 간에
As the counseling process continues, the counselor-at first a stranger-is increasingly seen by the client as a caring and genuine person who is able to understand and accept the client's problems and emotions.
상담이 계속 됨에 따라 첫 상담자는 이해와 내담자의 문제와 감정을 받아들이고 진심으로 돌보는 것이 점점 더 증가한다.
When the client begins to