스스로운동이 가능한 일주일을 설정하고, 현 교과서에서 다루고 있는 운동 종목- 댄스 스포츠-하나를 선택해 일주일간의 실행 계획(일주일 1~2회 이상 1회 30분 이상)을 세워 직접 실천해보고 다음의 질문에 답하시오. 1) 운동 실행 계획과 실천 운동 일지(운동유형, 계획과 실천한 일시와 운동시간 등을
스스로운동이 가능한 일주일을 설정하고, 현 교과서에서 다루고 있는 운동 종목(필라테스, 댄스 스포츠, 볼링, 승마, 산악자전거, 카누) 중 하나를 선택해 일주일간의 실행 계획(일주일 1~2회 이상 1회 30분 이상)을 세워 직접 실천해보고 다음의 질문에 답하시오. 1) 운동 실행 계획과 실천 운동 일지(운동
일주일간 현 교과서에서 다루고 있는 운동 종목으로 댄스 스포츠를 선택해 일주일간의 실행 계획(일주일 1~2회 이상 1회 30분 이상)을 세워 직접 실천해보고 주어진 질문에 답하였다.
1) 운동유형
작성자가 실천한 운동유형은 댄스 스포츠이다. 댄스 스포츠에서 파트너는 아내이다. 댄스스포츠는 남녀
일주일간 현 교과서에서 다루고 있는 운동 종목으로 댄스 스포츠를 선택해 일주일간의 실행 계획(일주일 1~2회 이상 1회 30분 이상)을 세워 직접 실천해보고 주어진 질문에 답하였다.
1) 운동유형
작성자가 실천한 운동유형은 댄스 스포츠이다. 댄스 스포츠에서 파트너는 아내이다. 댄스스포츠는 남녀
설정하도록 한다.
a : 일주일에 3번, 시어머니와 운동․산책․시장보기를 같이하며 대화하는 시간을 갖고, 남편과도 매일 저녁마다 대화를 하며 자신의 심적인 스트레스에 대해서 이야기를 나눈다. 또 스스로에게는 끊임없이 ‘고선아, 넌 사랑받을 만한 가치가 있어’라고 말한다.