있다.
이 레포트는 ‘심리학에게묻다’ 교재(p317-334) 내용및기타자료를 개인이 자유롭게참조하여, 1) 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한방법들을 적용해 본후, 2) 그중3가지방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고(예: 기분일기 내용 발췌, 처음
변화를 초래하였다. 이러한 변화을 경험하면서 미래에 올 변화에 적절하게 적응하기 위한 노력이 매우 필요할 것이다. 지금 우리는 다양한 사건과 현상들과 공존하게 되고 이로 인해 뉴노멀이 요구된다. 이에 따라 적응과정에서 발생하는 스트레스를 잘 관리하기 위해 자기 마음을 다스릴 수 있는
우리를 힘들게 한다면 노력으로 해결하도록 해야 한다. 마음트레이닝에서는 다양하게 자신의 감정을 표현하는 방법이 소개되어 있다.
본론에서는 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 나의 일상에 이러한방법들을 적용해 본후, 그중3가지방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제
- 삶을 건강하게 살아가기위해우리는 다양한 노력을 할수있다. ‘심리학에게묻다’ 교재(p317-334) 내용및기타자료를 개인이 자유롭게참조하여,
1) 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한방법들을 적용해 본후,
2) 그중3가지방법을 적용한 내용과 결과를
할 것으로 보인다.
이 장에서는 심리학에게묻다1 - 삶을 건강하게 살아가기위해우리는 다양한 노력을 할수있다. ‘심리학에게묻다’ 교재(p317-334) 내용및기타자료를 개인이 자유롭게참조하여, 1) 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한방법들을 적용해 본후,