Ⅰ. 서 론
운동선수가 부상을 입게 되면 그 동안 쌓아온 경기력이 수포로 돌아갈 뿐만 아니라 선수 수명을 단축시킬 수도 있다. 경국 운동선수의 부상은 치명타로서 선수 생명에 막대한 지장을 초래할 수 있다. 따라서 운동선수는 항상 몸 관리에 철저히 기해 선수생활을 하는 한 몸 부상을 최대한 당
1, 운동의 필요성
우리 몸은 기계와 마찬가지로 적당히 사용하면 건강하고 활기에 넘치지만 사용하지 않으면 녹슬고 퇴화하게 마련이다. 그러므로 신체의 모든 기관들이 건강하게 제 기능을 유지하려면 운동을 통해 적절한 자극을 주어야 한다. 성인병은 운동 부족만이 원인은 아니지만 운동부족과
1. 스포츠 상해의 개념
운동 중 부상당하는 것을 『스포츠 상해』라고 한다. 스포츠 상해는 돌발적인 사고에 의한 경우가 가장 흔하지만 특정 근육이나 관절을 지나치게 많이 사용해서 생기기도 한다. 돌발 사고에 의한 상해는 태권도와 같은 격투기 종목이나 축구, 농구 등 신체적 충돌이 잦은 종목
예년에 비해 일찍 찾아온 더위에 바야흐로 여름이 시작되고 있음을 실감하는 시기다. 특히 올 여름, 무더위가 기승을 부릴 것이라는 전망까지 나오면서 벌써부터 여름을 준비하는 사람이 적지 않다. 이에 더해 주말이면 벌써부터 시원한 바다나 산을 찾는 사람이 부쩍 늘었다. 여름 맞이를 준비하면서
서론
건강관리는 현대인들의 안녕에 초점을 두고, 삶의 맥락에서 총체적으로 이해해야 한다는 관점 하에 건강의 목적 즉, 수혜자인 인간 중심의 건강관리가 필요하다. 이를 위해서 인간이 갖고 있는 건강요구나 건강에 대한 신념, 가치, 경험을 중시하여야만 하며 또한 스스로 건강관리에 대한 결정