자신의 정신건강에 영향을 끼치는 개인 내적 요인(유전적 신체적 심리적 요인)과 개인 외적 요인(가족 학교 또는 직장 물리적 환경 종교 등)에 대해 살펴보고 서술하시오
Ⅰ. 서론
다양해지고 복잡해진 현대사회에서 정보화, 도시화, 개인적인 사고 등으로 인한 스트레스로 정신건강에 대한 관심이
3) 앞으로의 효율적인 대처방안에 대해 서술
스트레스 해소방법에는 여러 가지가 있다. 그 중에서 나는 ‘웃음’을 이용한 스트레스 해소를 해볼 생각이다. ‘행복해서 웃는 것이 아니라 웃어서 행복하다.’라는 말이 있다. 이 말처럼 웃음을 통해 스트레스에 대처하고 극복해볼 생각이다. 그리고 웃
인간에게 좌절을 일으키는 보편적인 요소에는 행동과정에 따른 지연(delay)으로 인한 좌절, 경제적 어려움으로 인해 갖고 싶은 것을 갖지 못하는 자원 부족으로 인한 좌절, 사랑하는 사람과의 이별이나 죽음으로 인한 상실에 따른 좌절, 냉혹한 경쟁사회에서 여러 번의 실패로 인한 좌절, 삶의 허무감을
I. 스트레스 관리의 의의
스트레스(stress)란 보통 불쾌한 것을 의미하는 것으로서, 사람들이 일상생활에서 느끼는 각종 압력을 설명할 때 사용하는 일반적인 용어이다. 즉 스트레스란 개인의 능력이나 자원한계를 벗어나는 위협적인 환경적 요구에 봉착한 개인이 경험하는 긴장상태로 정의될 수 있다.
자신에 대한 긍정적인 인식을 통한 타인에 대한 배려, 그리고 타인과의 긍정적인 대인관계를 가능하게 하고, 더 나아가 이로 인해 건강한 정신이 깃들게 하도록 한다. 다음 본론에서는 정신건강의 요소인 자아존중감과, 성취동기, 대인관계와 칭찬의 관계를 논문과 참고 문헌을 통해 알아보겠다.