법 역시 스포츠 마사지 또는 운동 마사지 등의 이름으로 불리우면서 스포츠 과학의 중요한 범주를 차지하게 되었다.
일반적으로 스포츠 마사지는 운동 선수들의 컨디션 조절과 기록 향상은 물론 과다한 트레이닝이나 운동경기로 인해 발생되는 피로를 줄이고 회복도 촉진시키면서 운동을 통해 발생되
스포츠마사지의 기법
마사지를 대상으로는 넓은가, 좁은가, 굳어 있는가, 이완되어 있는가, 피부가 연한가, 두터운가, 얇은가 등에 따라서 압박도, 강도, 실시하는 시간을 구분할 수 있다.
마사지의 기본 기법을 분류한다면 경찰법, 강찰법, 유념법, 압박법, 고타법, 진동법, 신전법, 특수교정 운동법등
마사지의 종류0k
매우 복잡한 구조인 인체는 기능이 다른 여러 기관들이 독자적으로 움직이는 것 같지만 실은 매우 밀접한 관계를 유지하고 있다. 따라서 한 부위의 고장은 주변의 다른 기관에도 영향을 미친다. 그러나 다행스럽게도 인체에는 자연치유력이 있어서 왠만한 문제는 스스로 점검하고,
마사지는 치료 예술이다. 이것은 말없이 의사소통을 할 수 있는 독특한 방법이다. 다른 사람을 만지는 것을 통해, 우리는 우리가 관심을 갖고 있고, 그 사람과 같은 감정을 갖으며, 우리의 에너지를 그와 나누길 원한다는 사실을 전달 할 수도 있다. 1972년 Dolores Krieger박사는 헤모글로빈이 `치료적 접촉`
스포츠 마사지는 우리 인체 중 주로 근육을 다루는 맨손 요법으로, 지르거나 쓰다듬고 비비고 압박하는 방법을 이용해 피부와 근육에 자극을 가해 내의 혈액과 임파액의 유통을 촉진시키는 한편 신진대사를 원활하게 해준다. 따라서 스포츠 마사지란 스포츠맨의 운동 능력 향상과 훈련 또는 경기 중 발