먹는 습관을 들인다. 그리고 아침식사는 반드시 한다. 체중 조절에 실패하는 가장 큰 원인 중의 하나가 소나기밥을 먹는 습관이다. 일정한 시간 간격에 맞추어 식사를 하고 사이사이 약간의 간식을 하는 습관을 유지한다면 끼니를 거르고 다음 끼니에 폭식을 하는 일이 적어진다. 당뇨환자의 영양관리
당뇨병의 원인
(1) 유전적 요인
1형 당뇨병: 형제, 자매 중 당뇨병 발생위험 5~10%
2형 당뇨병: 부모가 모두 당뇨 발생위험 30%
-> 2형 당뇨병이 유전적 영향이 더 강함
(2) 환경적 요인
· 후천적으로 췌장의 인슐린 분비 세포인 베타 세포를 파괴시는 바이러스
· 자가 면역 원인에 의한 것
· 인슐
당뇨병관리, 아는 만큼 성공한다.
01 당뇨를 처음 만났을 때
당뇨를 처음 발견하면 대부분 참담해 하거나 절망에 빠지거나 하는데 절대로 당황할 필요가 없다. 당뇨는 금방 악화되거나 낫는 것도 아니며, 그렇다고 감기처럼 대수롭지 않은 것도 아니다. 당뇨는 끈질기고 고통스러우며 초기에 잡지 못