생활과건강 - 건강한 생활양식은 개인의 건강과 행복을 위해 매우 중요합니다. 자신의 건강을 위해 일상생활 속에서 수행하고 있는건강한 생활양식과 관련된 내용과 효과 등을 분석, 평가해 보고(없는 경우는 이를 분명히 명시하고 구체적인 실행계획으로 대체 가능), 이에 관한 과학적 근거를 찾아 제
건강증진 생활양식의 내용을 살펴보면, 흡연, 과식 같은 나쁜 건강습관을 단순히 회피하는 것으로 표현되기도 하나 광의적으로는 건강상태에 중요한 영향을 줄 수 있는 모든 행위를 의미한다. 특히 건강생활양식이란 개인의 충족, 자아실현, 안녕을 유지 증진하도록 하는 개인의 다차원적인 행동 및
생활양식이 전체의 60%이상을 차지한다고 지적하여, 건강의 결정요인으로 생활양식의 중요성을 강조하였다.
건강한 생활양식이란 협의적으로는 흡연, 과식과 같은 나쁜 건강습관의 단순한 회피이며, 광의적으로는 건강상태에 중요한 영향을 주는 것으로서, 인간이 통제할 수 있는 모든 행위라고 하였
있는 활동량의 부족과 불규칙한 생활습관은 그 자체에만 그치지 않고 운동부족, 음주, 흡연, 영양과다, 스트레스 등의 주요 요인이 되기도 하여 각종 만성퇴행성 질환의 발생증가를 유발하게 된다. 따라서 질병의 치료보다는 평상시 건강증진 생활양식을 통해 건강을 관리하는 건강증진행위가 필요하
건강증진행위란 개인이나 가족이 책임감과 주도권을 가지고 건강상태를 유지하기 위하여 보유하고 있는 잠재적 능력을 효과적으로 발달시키는 행위를 의미한다. 특히, 건강증진행위는 적극적인 참여가 강조되는데, 그 이유는 건강증진행위 자체가 건강한 생활양식을 증진시키기 위한 개인적 또는 지