들어가는말
처음 타는 스키
스키를 처음 접하신 분들은 먼저 스키를 탈 수 있도록 준비를 철저히 해야한다. 스키 등 기본장비를 준비 후 스키에 대한 전문강사에게 처음부터 시작하는게 좋은 방법이다. 슬로프에 나가서 왔다 갔다 해보고 미끄러져 보고 넘어져 보고 하면서 느낌을 아는 게 빠른 이해
Ⅰ. 도마운동의 동작분석
도마운동은 로마시대에 신병에게 승마술을 가르치기 위해 목마를 만들어 뛰어 오르고 내리는 훈련을 한데서 유래된 만큼 체조 경기 중에서 가장 오랜 전통을 가진 종목이다. 그 자체가 승마기술로 시작되었기 때문에 오랫동안 오늘날과 같은 체계적이고 과학적인 방법의 자
겨을이 되면 누구나 스키를 타고 싶은 마음이 들어온다. 스키를 타고 설원위에서 달리는 기분은 엄청나게 신나고 즐거운 일인 것이다. 눈오는 날 조용해지는 주변 경치에 한없이 빠져 들어가며, 왠지 가슴에 차분함을 느끼며 옆에 누군가가 있으면 더욱 행복 할 것 같은 그런 눈오는날. 누군가와 같이
킥오프(kick-off)하면서 시작하여, 킥·드리블 또는 헤딩으로 패스, 상대편 골에 슛을 하여 성공하면 1점을 얻는다. 또한, 페널티에어리어 안에서 고의로 반칙을 당하였을 때, 페널티킥마크에서 공을 차서 직접 골에 들어가면 득점이 된다. 심판은 주심 1명, 선심 2명으로 구성되어 있는데 주심은 경기의 진