1. 장수의 조건
< 전문가가 말하는 장수조건 >
(1) 매일 30분 운동하기
- 전문가들이 무병장수의 첫째 조건이라고 꼽는 것은 적절한 운동
(2) 10분의 8만 먹기
- 운동과 함께 장수의 덕목으로 꼽히는 것은 ‘소식’
(3) 산을 자주가지
- 좋은 생활환경도 수명 연장에 중요한 요인
연구에 따르면 한국의
1. 장수의 조건(전문가가 말하는)
(1) 매일 30분 운동하기
전문가들이 무병장수의 첫째 조건이라고 꼽는 것은 적절한 운동.
(2) 10분의 8만 먹기
운동과 함께 장수의 덕목으로 꼽히는 것은 ‘소식’
(3) 산을 자주가기
좋은 생활환경도 수명 연장에 중요한 조건으로, 연구에 따르면 한국의 장수지역
1. Title
Positioning GPS control points in Korea
2. Introduction
한반도 주위를 도는 7~8개의 위성으로부터 받은 GPS정보를 Matlab 프로그램을 통해 계산, PDOP값을 구하여 residual값을 계산, 비교한다. 이를 위해 Taylor series, Least square method 를 사용한다.
3. Materials and Methods
Assuming that the standard deviation is 0.3 m, make
(4)생활문화 바꾸기
-장수는 운동습관과 식생활 등 생활 문화적 특성에 더 큰 원인이 있으며, 인간의 장수는
유전적 요인과 함께 식생활, 거주장소, 스트레스, 외상의 유형과 관련이 있음.
(5)슈퍼 푸드 14가지
-콩,강낭콩,팥,귀리,호박,시금치,브로콜리,블루벨,오렌지,토마토,연어,칠면조,
호두,
< 세계의 3대 장수촌 >
(1) 남미의 에콰도르의 빌카밤바
- 안데스산맥의 해발 1,700m의 산간오지 청정지역으로 상주인구 2,600여 100세 이상 27명, 연중 섭씨 18-22도, 66%의 습도, 다리근육이 잘 발달됨
- 주식은 유카(칡뿌리 처럼 생긴 고구마), 감자, 양파, 당근, 옥수수, 콩, 밀 등채소를 즐겨 먹으며 한국과