ball을 이용한 훈련은 주당 3회, 8주간 실시하였다. 운동을 시작하기 전 Swiss ball에 대한 적응기를 두기 위해 10분간의 준비운동을 실시하고 Swiss ball 운동강도는 set 수와 동작의 난이도에 의해 결정하였으며, 각 set 사이의 휴식기간은 20초로 하고, session 사이의 휴식시간은 48시간으로 하였다.
전체 훈련
Ⅲ. 장타의 비결 26가지 1. 허리의 회전은 억제하고 어깨를 충분히 회전한다. - 불과 얼마 전까지만 해도 허리는 45°정도 회전하고 어깨는 90°이상 회전하였는데 지금은 허리는 30°정도 어깨는 100°이상 회전하는 추세이다. 타이거 우즈는 어깨회전 약 125°정도 된다. 따라서 허리의 움직임을 막아주고 어
1900년 스웨덴의 Dr J.A.Brinell가 steel ball을 시험편에 압입할 때 압입저항력의 대소 로서 경도를 측정하는 방법을 제안하였고 제작하였다.
② 관련규격 조사
► KS B 0805 브리넬 경도시험방법
► KS B 5524 브리넬 경도시험기
► KS B 5528 재료시험용 하중검정기
► KS B 2001 보올베아링 강구
제1조 게임 (Game)
1. 통 칙(General)
골프의 게임은 본 규칙에 따라 1개의 볼을 티잉 그라운드에서 홀에 넣을 때 까지
1 스트로크 또는 연속적인 스트로크로써 플레이하는 것으로 이루어진다.
2. 볼에 미치는 영향(Exerting Influence on Ball)
규칙에 의한 경우를 제외하고 플레이어와 캐디는 볼의 위치 또는