Ⅰ. 보디빌더(보디빌딩, 헬스)의 보충제
몸짱 열풍으로 인해 웨이트 트레이닝에 대한 사람들의 관심이나 인지도가 매우 높아졌다. 그것으로 인해 시중에는 많은 보충제가 즐비하고 있으며 쉽게 구할 수 있게 되었다. 보충제는 말 그대로 식생활에 부족할 수 있는 영양소들을 보충할 수 있도록 만들어
1. 넓이뛰기의 역사
▪ 고대- B.C708년의 대회에서부터 5종 경기중의 한 종목으로 등장하였다.
▪ 중세- 금욕주의 사상으로 지적, 정신적인 면을 중시하고 신체의 욕구는 경시되어서 아무런 자료를 가지고 있지 않다.
▪ 근세- 심신의 발달로 유럽의 체조가 발전하였고, 1800년대에 YMCA가 만들어