![[체육학]재활운동스포츠-1](http://images.happyhaksul.com/thumb/108/107177-0001.gif)
![[체육학]재활운동스포츠-2](http://images.happyhaksul.com/thumb/108/107177-0002.gif)
![[체육학]재활운동스포츠-3](http://images.happyhaksul.com/thumb/108/107177-0003.gif)
![[체육학]재활운동스포츠-4](http://images.happyhaksul.com/thumb/108/107177-0004.gif)
![[체육학]재활운동스포츠-5](http://images.happyhaksul.com/thumb/108/107177-0005.gif)
![[체육학]재활운동스포츠-6](http://images.happyhaksul.com/thumb/108/107177-0006.gif)
![[체육학]재활운동스포츠-7](http://images.happyhaksul.com/thumb/108/107177-0007.gif)
분야
hwp《 손가락의 통증, 압통 및 종창 》
《 어깨 탈구-늘어난 줄을 이용한 운동 》
《 허리근육 강화 운동 》
《 연골판 손상 》
《 삼두박근 건염 》
먼저, 발목과 발에서 나타날 수 있는 증상에 대한 운동 법을 알아보겠습니다.
《 걸을 때 발뒤꿈치의 통증 》
①
․그림처럼 마룻바닥에 손상 받은 다리를 쭉 펴고 앉으세요.
․무릎을 쭉 편 상태에서 발바닥을 타월로 감싼 뒤 몸쪽으로 당기세요.
․30초간 유지하세요.
․3번 반복하세요.
재활운동에 대한 자료입니다. 몸의 여러부분의 재활운동에 대해 설명해 놓았습니다. 그림과 함께 세부설명이 있습니다. 많은 도움이 있길 바랍니다~~^^
