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소개글
비만의 원인과 해결방안에 대한 자료입니다.
본문내용
비만 율이 높아지고 있다. 보건복지부가 국민건강영양을 조사한 결과에 따르면 우리나라의 19세 이상 성인 비만 율은 30.8%를 기록해 10명 가운데 3명가량이 비만으로 나타났다. 하지만 사람들이 비만의 위험성과 합병증, 원인, 그에 따른 해결 방안 등을 제대로 알지 못 한 체 살고 있다. 비만에 대한 정확한 정보 없이 하는 무리한 다이어트 또한 몸에 좋지 않다. 사람 들이 비만에 대해 좀 더 정확하고 확실하게 알아야 건강한 생활을 할 수 있다는 판단 하에, 우리 조는 비만에 대해 자세히 알아보기로 했다.
2. 본론
당신은 비만이 무엇인지 알고 있는가? 비만은 단순이 살이 많이 찌거나 몸무게가 많이 나가는 것이 아니다. 비만인 경우 일반적으로 체중이 많이 나가지만 비만이 아니더라도 근육이 많은 사람은 체중이 많이 나갈 수 있기 때문에 체내에 지방조직이 과다한 상태를 비만으로 정의한다. 진단 시 신체비만지수(체질량지수, Body mass index)가 25 이상이면 비만으로 정의한다(서양인은 30 이상이며, 인종간의 차이를 고려하여 우리나라에서는 25 이상을 비만으로 정의함). 이제 비만의 정의를 알았으니 비만에 대해 조금 더 자세히 알아보도록 하자.
[ 비만율의 증가와 그 심각성 ]
“(CNN) 비만은 지금 세계 속에서 기아보다 더 심각한 건강상의 큰 문제가 되고 있으며 신체적인 장해를 유발하는 최대의 원인이 되고 있다.”위 말처럼 비만은 지금 전 세계적인 문제이다. 우리나라도 예외는 아니다. 비만이 증가함에 따라 각종 합병증도 증가하고 있다. 비만에 따른 위험성과 그 합병증을 알아보자.
1) 비만의 위험성
- 비만은 모든 성인병의 원인이 된다. 비만인은 정상인보다 당뇨병과 고지혈증, 고혈압, 관상동맥질환에 잘 걸리며 각종 암과 관절질환의 발병률이 높아진다.
- 한 연구에 의하면 체질량지수가 25를 넘으면 남녀 모두에서 체질량지수에 비례해 사망률이 증가 한다.
- 체질량 지수가 35를 넘으면 당뇨병 사망률이 8배 증가하고 암 사망률은 1.5배 늘어난다.
- 비만은 인지 능력을 떨어뜨릴 수 있다. 인슐린이 수용체에 달라붙으면 신경신호가 전달되면서 기억이 형성된다고 알려져 있다. 비만이거나 혈당, 혈압이 높으면 인슐린 수용체의 이런 기능에 문제가 생긴다. 비만은 인지능력에 장애 유발에 원인이 된다는 이야기다.