2-1. 비만 환자들의 특징 및 권장 운동
◉비만 환자들의 특징
- 움직이기 싫어함
◉비만한 사람이 운동 이행도가 낮은 이유
- 시간이 없다. →‘시간이 없다’ 는 이유가 운동을 그만두게 되는 주요 요인이었음
- 창피하다.
- 활발한 운동을 못하겠다.
- 운동이 재미없다.
◉운동을 계속할 수
해주면 변비를 예방할 수 있습니다.
임신과 치아건강
- 임신과 출산은 엄마의 칼슘 저장량의 상당 부분을 아기에게 주게 됩니다, 따라서 칼슘 섭취가 부족하게 되면 치아를 약화시킬 수 있습니다. 그러므로 치아가 매우 약해진 상태이므로 칼슘을 충분히 섭취하고 꾸준히 치아관리를 해야 합니다.
임신임을 자각할 수 있으나 배는 부르지 않고, 유방이 커짐을 느낄 수 있으며, 소변의 횟수와 질 분비물이 증가하고 변비와 설사가 나타날 수 있으며 약간의 발목 저림이 나타날 수 있다. 이 시기에는 유산이 많이 일어나는 시기로 과격한 운동이나 많은 일은 자제하고 장거리 여행도 피하는 것이 좋다.
판별 능력은 불완전한 상태이다.)
기름기 많은 생선
수은 중독
미숙아 출산
비타민 A
태아 기형 유발
카페인
태아 성장에 부정적 영향
유산 가능성
☆임신 후 몸무게 증가 : 약 12kg
★임신 후 칼로리 추가되는 칼로리 섭취량 :
임신 중반은 340kcal, 임신 후반은 450kcal
5. 산후 우울증의 위험인자에 관한 논문9)
1) 제목 : Risk Factors for Postpartum Depression: A Retrospective Investigation at 4-Weeks Postnatal and a Review of the Literature
2) 목적 : 산후 우울증의 빈도와 다양한 환자의 특성 즉, 나이, 모유수유, 흡연, 결혼상황(결혼, 미혼, 이혼), 우울증의 과거력, 출산방법(자연분만과 제왕
출산과 더불어 약 5kg은 감소한다. 출산 첫 주에 약 2kg의 체중감소가 일어나는데 이는 체수분이 소변으로 배설된 것이다.
⦁체중 감소량
① 출산 후 첫 6개월 동안 평균 체중감소는 한달 평균 0.6~0.8kg 정도이며 전 체적으로는 4.1~4.5kg에 해당한다.
② 6개월 후 모체의 체중은 12개월까지 계속적으로
1. 이유의 중요성
1) 이유(weanling)란 수유를 일시에 끝낸다는 뜻이 아니라, 액체음식인 유즙만으로 양육 되었던 유아에게 점차로 반고형식(semi-solid food)을 주고 서서히 그 양과 음식의 종류를 증가하여, 아기의 식생활을 점차 정상 식사 상태로 이끌어가는 것을 말한다.
2) 영아가 5,6개월이 지나면 모유
Ⅰ. 서 론
우리가 보통 생각하기는 우울증은 어른만 걸리고 유아, 아동, 소아들은 안 걸린 것으로 생각하는 경향이 있다. 흔히 어른들은 설마 어린 아이들에게 무슨 ‘우울증’이니 하는 정신질환이 있겠느냐고 의아해 한다. 실제 정신과 의사간에도 이러한 의문이 있어왔다. 그러나 최근에 이르러 사
출산 후 6개월까지도 임신 전 상태로의 완전한 회복이 어려우므로 산욕기 산모 간호는 신체적 건강 회복, 정서 심리적 재적응과 모성역할을 지지하는 간호를 제공해야 한다.
1. 산후 생리적 변화
1. 자궁의 변화
① 자궁저부는 분만 후 제대 부위에 위치하는데, 분만 후 12시간 내에 제대 위 1cm에 위치
<들어가며> 요즘 산책로나 체육공원을 둘러보면 남성보다 오히려 여성이 더 많이 있는 것 같다. 나이 드신 할머니 분들은 예전부터 운동을 많이 하는 분위기였지만, 젊은 여성들의 경우는 최근에 들어서 부쩍 운동하는 이가 많아 진 것 같다. ‘외모지상주의’의 사회적 분위기나 작은 사이즈의 예쁜 옷