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대학레포트
[운동과 건강] 국내외 심폐능력 향상 응용 사례
위와 같은 효과가 있는 endurance training은 어떻게 하는 것이 좋을까? 운동 방법에 따라 프로그램을 짜는 방법은 다양하다. 아래는 endurance training 방법의 예시이다. [표1: 유산소 Endurance Training의 종류] [표2: Marathon Runner를 위한 훈련 예시] [표3: 10K runner을 위한 훈련 예시] [표4: 아마추어 Cross C
2011-01-19 | 2,800원 | 46p |
심박수 브런튼 운동 응용 쌍안경
[운동과 건강] 국내외 심폐능력 향상 응용 사례
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