30년 이상 활동한 정신과의사이자 작가인 정혜신 작가가 저술한 “당신이 옳다”는 독자들잉 겪는 마음적의 문제를 스스로 해결할수 있게 하기 위한 행동지침에 대해 적정심리학적인 관점에서 풀어낸 책이다.
당신이 옳다는 상대방에게 해줄 수 있는 공감 뿐만 아니라 스스로를 위로해 주고 치유해줄
1. 당신이 옳다 책 개요
실용적인 심리학이라고 불리는 적정심리학을 다루고 있는 정혜신작가의 “당신이 옳다”는 사람을 치유하고 변화시키는 힘은 정확한 “공감”에 있다고 이야기하는 책이다.
이 책에서는 공감의 힘, 가짜 공감의 순수성, 독립적인 자신, 건강한 관계의 경계, 지지의 안정감.
“당신이 옳다”의 첫 번째 단랄 “왜 우리는 아픈가”에서는 많은 연예인들이 공황장애에 쉽게 걸리는 이유에 대해 설명을 하고 있다. 이는 연예인들은 인기를 얻기위해 많은 노력을 했을뿐인데 여기에 대중들이 그러한 모습들을 좋아하게 되면서 인기를 얻게 된후 이러한 모습이 현재 진정한 자신의
1. 본 도서를 선택한 이유
그동안 소설을 즐겨 읽어왔고 자기계발서나 심리에 관한 책은 거의 보지 않았다. 뜬구름 잡는 말들로 가득 차 있다고 생각해서 공감이 가지 않고 흥미도 없었다. 어느 날, 한 TV 프로그램을 보던 중, '당신이 옳다' 라는 책을 읽고 마음가짐이 바뀌었다는 한 유명인사의 얘기에
읽고, 나 자신에게 실망 아닌 실망을 할 수 밖에 없었다. 왜냐하면 이러한 행복들을 그동안 익숙함에 무뎌져 당연하게 받아들였다는 것이다. 나에게 ‘행복이란 무엇인가’라고 묻는다면 이 책을 읽기 전까지는 당연하게 ‘나에게 행복을 주는 어떠한 이벤트, 사건이 존재할 때 그 순간이 바로 행복이