발목염좌(ankle sprain)은 스포츠 관련 손상 중 가장 흔함.
- 가쪽 발목삠의 경우 불안정한 발목이 만성으로 이어질 위험이 있음.
- 발목 삠 => 엉덩관절 약화로 이어질 수 있음.
2. 허리통증
- 허리통증(요통,Low-back pain)은 성인에게 나타나는 근골격계 퇴행성 변화 중 하나, 80%가 경험.
- 회사 근로자, 육체
발목 염좌, 테니스 엘보, 무릎 인대의 외상, 어깨질환, 허리디스크 등 이러한 질환들이 쉽게 찾아온다. 이것을 예방하며 질환을 치료하기 위한 운동처방법을 이야기 하겠다.
대학생들에게 쉽게 찾아오는 근·골격계 질환과 운동 처방
1.발목 염좌
질병
관절에 정상 가동 범위를 벗어날 정도로 강제
관절 능동 굴곡을 하도록 지시한 후 검사자의 한손은 대상자의 대퇴원위부 전방을 잡고, 다른 한 손은 근육의 최대 신장을 위해 발목을 배측굴곡 시킨 상태에서 30초간 반동을 준다.
3) 수축-이완 기법
대상자를 경사대에 바로 눕히고, 대상작용의 방지를 위하여 고정끈으로 골반의 전상장골극 상부와
관절염, 근이양증, 선천적 기형 등을 살펴보고자 한다.
I. 소아마비
소아마비의 경우는 Polio-Virus 균이 음식과 함께 입으로 들어가 척수전각세포를 파괴시켜 상지나 하지에 이완성 마비를 일으키는 감염성 질환으로 감각에는 이상이 없는 것이 특징이다. 대부분 소아에서 발생하므로 소아마비란 병