가정한 것에 비해서 엘리스는 비합리적 신념이 문제의 핵심이라고 가정했다. 여기스터디사이버평생교육원 상담심리학 강의안, pp83-85
그러면 REBT이론의 대표적 비합리적 신념에 대해서 살펴보고, 필자가 지녔던 비합리적 신념을 변화시키기 위한 계획 및 실천에 대해서 다음과 같이 제시하고자 한다.
상담을 배웠다고 하면, 사람들은 자신의 심리에 대해서 알려달라고 이야기를 한다. 하지만 상담사는 이에 대해서 알려주는 사람이 아니며, 자신에 관한 이야기를 들어주고, 객관적으로 설명해주는 사람이라고 본다. 이에 대해서 본론에서는 REBT이론에 대해서 대표적인 비합리적인 신념에 관해서 서술
REBT이론, 구체적인 사례를 중심으로 이러한 실제 상황을 극복하기 위한 계획 단계 수립에 대해 본격적으로 논해보고자 한다.
2. 본론
(1) REBT이론과 대표적 비합리적 신념
앨버트 앨리스는 합리정서행동치료, 일명 REBT라고 불리는 치료법을 개발했는데, 이 이론의 가장 중요한 핵심 내용은 '인
REBT에 적용된 행동이란 용어는 두 가지의 내포된 의미를 지닌다. 하나는 치료의 과정에서 나타나는 행동변화인데 Ellis의 이론에 행동이란 용어를 붙여야 하는 이유는 치료가 성공적이었음을 상담자와 내담자 모두에게 증거로 제시하기 위해서 필요한 것이 ‘행동’ 이기 때문이다. 여기서 정의 할 수
1. REBT의 정의 및 기본개념
REBT(Rational Emotive Behavior Therapy)는 인간의 세 가지 측면, 즉, 인지•정서•행동의 관계를 표명한 인지 행동적 상담이론의 한 유형으로 1956년 Albert Ellis 박사에 의해 창안 되었으며, 인간이 경험하는 정서는 사실 그 자체가 아니라 우리가 어떻게 생각하느냐에 따라 달라