스포츠마사지의 역사, 효과, 스포츠마사지 기술
1. 스포츠마사지의 개념
마사지란 손을 이용하여 효과적으로 인체의 조직을 조작함으로써, 신경 및 근육계의 산출효과와 혈액과 림프의 국소와 전반적인 순환을 다루는 조직적이고 과학적인 조작이다(어경흥·신기문, 1985).
스포츠마사지는 피로의
1. 스포츠마사지의 역사
마사지의 이론과 기술에 배경을 두고 스포츠 상황의 특성을 접목한 스포츠마사지는 탈구된 어깨를 치료를 논하는데 있어 어깨 주위를 부드럽게 유연하게 문지르는 것이 필요하다고 한, Hipocrates(460~380 B.C)전 부터 시작하여 증세를 거쳐 스웨덴의 Ling, 독일의 Hoffa, Albert, 미국의
스포츠마사지는 우리 인체 중 주로 근육을 다루는 맨손 요법으로, 지르거나 쓰다듬고 비비고 압박하는 방법을 이용해 피부와 근육에 자극을 가해 내의 혈액과 임파액의 유통을 촉진시키는 한편 신진대사를 원활하게 해준다. 따라서 스포츠마사지란 스포츠맨의 운동 능력 향상과 훈련 또는 경기 중 발
스포츠마사지란, 이러한 때 피부를 통해 물리적 자극을 가해 줌으로써 혈액의 흐름을 원활히 하여 순환기능을 회복함으로써 노패 물질을 분해하고, 체내 조직으로 영양물질이나 산소의 공급을 왕성하게 해주는 대사 촉진료법의 하나인 것이다.
이러한 스포츠마사지는 주로 피부를 쓰다듬거나, 주무
Ⅰ. 개요
운동선수들의 경기력 향상이나 피로회복에서 큰 효과를 보아온 스포츠마사지를 일반인에 적용하여 일상적인 생활에 활력을 불어넣어 생동감 넘치게 하는데 필요한 부분이 많이 있다. 지금은 삶 그 자체가 스포츠게임 못지않게 경쟁력이 치열하다. 우리는 그 경쟁에서 살아남기 위해 부단히