운동범위를 유지하기 위해 행하는 타동운동, (2) 근육의 수의적인 수축이 불충분할 때 행하는 개조자동운동, (3) 동작을 수의적으로 할 수 있는 상태에서의 자동운동, (4) 저항에 대항해서 움직여 근력의 증강을 꾀하는 저항운동, (5) 단축된 근육이나 기타 연부조직을 늘이는 신장운동 등이다. 기능훈련으
운동 장애를 가져오는 질환으로 대개 50대 이후에 호발한다.²⁶⁾
2) 치료
(1) 보존적 치료
① 물리치료신장운동, 회전근개 등장성 운동, 회전근개 근력 강화, 적응 훈련 등 단계적으로 시행하게 되며 이러한 물리치료로써 대개는 수술적 치료 없이 잘 회복된다. 신장운동에는 거상 운
Ⅰ. 체력의 신체검진방법
1. 근력/근지구력 : 윗몸 일으키기
1) 실시 방법
측정자가 피검자의 발목을 잡은 상태에서 피검자가 다리를 약간 벌린 채로 등이 완전히 땅에 닿았다 일어나는 것을 1회로 본다(단위 회/1분).
2) 준비물
스톱워치, 매트, 보조자 2명.
3) 실시 장소
실내(교실 또는 유희
신장기법은 정적신장기법, 동적신장기법, 수축-이완기법을 이용하였다. 각 신장기법은 한명의 실험자가 한명의 대상자를 담당하여 수동적(passive)으로 실시하였으며, 사고의 위험을 방지하고 정확한 신장의 적용을 위해 지도교수의 사전교육과 관리감독 하에 실험이 진행되었음을 밝히는 바이다. 각 신
신장과 볼 위에 앉은 자세에서 무릎의 각도가 90도를 유지할 수 있는 것을 각자 선정하였다.
운동 후에 생긴 근긴장을 이완시키고 항진된 기능을 서서히 안정된 수준으로 유도하고 근피로를 회복시키기 위해서 정리운동을 실시하였다. 정리운동은 swiss ball을 이용한 스트레칭으로 5~10분간 실시하였다