신체적 변화를 경험 하지만 변화의 속도는 차 이가 있음
2) 경험적 요인
- 사회에서 요구하는 과업 즉 사회적 시계에 맞추어 사람들은 생활하고 그 사회의 다 양한 인생 사건들은 공유되고 성인기 동안 유사한 변화와 발달이 이루어 짐.
- 연령에 따라 개인을 분류하는 층화체계에 의
신체적으로 조절된 사람은 조절되지 않는 사람보다 스트레스 요인에 덜 반응하는 것으로 밝혀졌다.(Subhanm, White & Kane, 1987).
▣ 우리 몸에 나타나는 운동의 효과
① 머리 - 우울증과 불안증상을 완화시키고 기분을 상괘 하게 한다.
② 심장 - 규칙적인 운동은 심장기능을 증대시켜 주는 효과를 준다.
③
1. 용어 개념
정서의 용어와 개념은 인류가 존재해 온 이래로 계속 사용되어 왔으며, 시대가 변화함에 따라 여러 가지로 변천 되었다. 정서가 체계적으로 연구된 것은 빌헬름 분트가 1879년 라이프치히에 심리학 실험실을 창설한 이후부터라고 보고 있다. 그 이후 1980년 이 후 다시 활발한 연구 과제로 각
스트레스
현대인의 일상은 스트레스의 연속이다. 이성문제, 자녀문제, 건강문제, 장래문제, 그리고 다른 사람들과의 사회적 관계 모두 적응이 요구되어지는 일들이다.
심지어 아무 일이 없을 때 조차 일 없음을 해결해야 한다. 이런 환경에의 요구는 우리에게 긴장이 된다. 긴장은 여러 가지 이유로