영양적으로 균형 잡힌 식사를 하여야 하며, 이를 위해서는 여러 가지식품을 골고루 섭취하여야 한다. 식사 습관은 일찍부터 형성되기 때문에 균형 잡힌 식사를 위해서는 어려서부터 올바른 식생활을 하여야 한다.
아동기에 아동의 몸무게는 평균 2배 정도 증가한다. 또한 아동은 많은 운동과 활동을 하
영양 교육으로 이러한 패스트 푸드의 섭취를 줄이도록 유도하는 것이 중요하며, 비만을 예방하는 균형식으로써의 우리 고유 음식의 우수성을 강조할 필요가 있다. 요즈음 널리 실시되고 있는 학교 급식의 식단을 살펴보면, 고칼로리 음식이 많은 경향이 있지 않나 하는 우려가 있다.
- 운동요법
규칙
건강을 위하여 서로 협력해야 한다. 건강지도는 신체적인 건강뿐만 아니라 정신적 건강에 초점을 맞춘 예방적 서비스와 치료적 서비스 모두 포함된다.
건강은 한 때 질병이 없는 상태로 정의하여 사람이 아프지 않으면 건강하다고 막연히 생각해 왔으나, 19세기 이후 건강의 개념이 신체적 개념에서
상태를 유지하는 것으로 설명하는 모형이다. Freud나 Piaget의 이론이 안정성모형의 대표적인 예이다. 이 모형에서는 아동기가 발달의 중심이며, 주 관심의 대상이 되므로, 성인기 발달을 따로 연구할 필요가 없게 된다.
성인기 발달을 설명하는 또 하나의 전통적 모형이 감소모형(decrement model)이다. 이 모
Ⅰ. 태내기
1. 발달특성
⑴ 임신
여성의 난자와 남성의 정자가 결합하여 하나의 세포를 이루는 수정란이 되면서 태내기가 시작된다. 성적으로 성숙된 여성은 약 28일을 월경주기로 하여 14일쯤에 한 번 씩 배란이 일어나게 되는데 이때 난소에서 난자를 배출해 낸다. 이때 배출된 난자가 나팔관을 따