1. 알아차림
개체가 자신의 욕구나 감정을 지각하고 그것을 게슈탈트로 형성하여 전경으로 떠올리는 행위를 의미한다. 개체가 자기 조정작용을 원활히 하기 위해서는 매순간 자신의 사고나 감정, 욕구와 감각을 명확하게 알아차리는 상태를 유지하는 것이 중요하다.
김정규(1995)는 자각을 개체가
p.177~193 내용 및 기타 자료를 개인이 자유롭게 참조하여 1) 게슈탈트 치료의 알아차림과 접촉주기에 대한 개념 및 이론을 제시하고, 2) 이러한 알아차림과 접촉주기를 자신의 자신의 일상의 삶에 직접 적용한 후 그 내용을 구체적으로 제시하고 3) 이러한 적용과정에서 느낀점과 배운점을 쓰기로 하자
[게슈탈트상담이론] 게슈탈트의 형성과 해소(알아차림과 접촉의 주기)
I. 알아차림-접촉의 주기
Gestalt가 형성되고 해소되는 반복 순환이 있는데, 우리의 유기체적 삶은 바로 이러한 Gestalt의 끊임없는 반복 순환이다. 알아차림(awareness)은 개체가 자신의 유기체 욕구나 감정을 지각한 다음 Gestalt로 형
알아차림으로써 현실 속에서 자신을 실현하며 성장하도록 돕는 체험적인 실존적 치료법이라고 할 수 있다.
알아차림(awareness)은 개체가 자신의 유기체적 욕구나 감정을 지각한 다음 게슈탈트로 형성하여 명료한 전경으로 떠올리는 행위를 뜻한다. 알아차림은 개체의 활동수준에 따라 생리, 감각, 감정,
게슈탈트가 생성되고 해소되는 반복과정을 ‘알아차림-접촉 주기’라고 부르는데, 찡커(Zinker)는 알아차림-접촉주기를 아래의 그림 Ⅱ-1과 같이 여섯 단계로 나누어 설명하였다.
<그림Ⅱ-1> 알아차림-접촉주기
먼저 (1)배경에서 (2)어떤 유기체 욕구나 감정이 신체감각의 형태로 나타나고, (3)이를 개체