★★★2급 생활스포츠지도사 보디빌딩 예상문제 ★ ★ ★
1.동화작용과 이화작용을 설명하라.
동화작용은 근육형성, 이화작용은 근육분해한다. 근육은 잠잘 때 생성된다.
2.보디빌딩을 하면 여성이 남성처럼 근육이 나오지 않는 이유?
남자호르몬-테스토스테론(근육발달을 왕성하게 도와준다.)
여
, 모방, 학습.보상과 처벌의 기제를 통해 더욱 효과적으로 강화.부모를 비롯한 중요타자들로부터 각자의 성에 적합한 방식으로 행동하도록 기대.남성과 여성은 어릴 때부터 주위의 태도, 기대되는 행동 양식, 주어지는 도구 및 놀이의 유형을 통해 이미 그 사회가 구축한 젠더역할을 수행하도록 사회화
선수나 헬스장에서 체계적으로 배울 려는 사람들이 많이 하는 방법이다. 보통 근육 운동을 하면서 체중을 불려 나간다.
- 벤치와 아령만 있으면 어느 부위의 근육 운동도 가능하다. 중요한 것은 본인의 의지이다. 그리고 스스로 공부를 해야 한다. 근처 서점이나 도서관에서 근육이나 트레이닝 관련 서
체급으로 나뉘었고, 본격적으로 국제무대에 참가하기 시작하였으며 생활 체육의 형태로 국민들에게 보급되기 시작한 시기이다.
3. 1980년대
대한웨이트 트레이닝협회가 창립(87년 6월)되면서 저변 확대가 이루어졌고, 아시아선수권이나 세계선수권대회 등에서 좋은 성적으로 입상하기 시작하였다.
선수출신들의 독무대였고 대중들은 단지 보는데 만족하는 엘리트 중심의 스포츠였다면, 현대의 스포츠는 스포츠의 대중화를 바탕으로 언제 어디서나 누구든지 직접 참여할 수 있는 대중적인 영역으로 확대되어졌다고 할 수 있다.
Ⅱ. 스포츠의 정의
우리는 모두다 스포츠가 무엇인지 알고 있다