2. 운동 상해의 종류와 장애
1. 운동 외상 - 외부에서 발생하는 것
원인: 자세가 나쁠 때, 숙련되지 않은 기술사용, 고도의 기술을 구사, 연습 부족, 주위 산만, 피로
예방: 무리한 행동 금물, 준비운동을 충분히, 병을 앓고 있거나 피로할 때에는 운동 실시를 하지 않음, 복장 기구 등을 잘 살핌, 모든 운
1. 체육과 일반목표
체육 교육은 신체활동을 통하여 운동능력을 기르고(심동적 영역), 운동과 건강에 필요한 지식을 이해 적용하고(인지적 영역), 바람직한 사회적 태도를 가지게 한다(정의적 영역). 중학교 교육의 교육목표는 기본 운동능력 신장과 긍정적 자아형성을 바탕으로 하여 경기를 즐길 수 있
건강과 운동
▣고혈압의 정의
인체의 모든 기관과 세포가 그 생명력을 유지하고 기능을 발휘하기 위해서는 신체에 끊임 없이 영양분과 산소를 공급 받아야 한다. 혈액에는 이것들이 포함되어 있는데, 혈액이 지나가는 통로를 혈관이라고 한다. 우리 신체의 혈관들은 수도관 같이 되어 있고, 물이
꾸준히 개발하고, 여성에게 알맞은 품세와 다른 운동과의 결합 등 발상의 전환이 이루어져야 한다. 더 이상 태권도는 남성들만의 전유물이 될 수 없다. 남녀노소 구분 없이 모든 사람들이 쉽게 생활 속에서 태권도를 접할 수 있을 때, 비로소 진정한 태권도의 대중화가 이루어질 수 있을 것이다.
건강 및 체육프로그램을 제공하고 있지만 노인들의 적극적 참여가 부족하고, 프로그램이 산발적으로 운영되고 있어 효율성 및 체계성이 미흡하다는 문제가 있다. 이러한 문제의 대안으로 사전 예방적 건강관리에 초점을 둔 노인건강프로그램 보급 확대를 통한 노인 운동사업 활성화의 필요성을 제기