가. 성격
단거리 경주는 100, 200, 400M달리기를 말한다. 이들 종목은 고도의 Speed와 단시간에 많은 에너지를 필요로 하는 특성을 가지고 있다.운동을 하는 모든 신체기관이 최대 한도의 능력과 강도를 단시간 내에 집중적으로 발휘시키는 것이 단거리달리기의 특징이다. 산소의 추가 공급 없이 절대 속도
▶서론
건강은 모든 사람들의 목표이지만 노력 없이 성취하지 못한다. 현대생활은 건강을 약화시키기 때문에 건강 유지를 위해 노력해야 한다. 자기의 건강과 행복을 위하여 적극적인 태도를 취하고 질병에 걸려서 치료를 하기보다 미리 예방하려면 신체적 건강유지가 생활의 일부가 되어야 한다. 적
육상, 야구, 축구, 농구, 격투기 등의 스포츠 또는 여가운동에 한정시켜 의식하고 있는 경향 많다.
이렇듯 운동을 스포츠 또는 레크레이션 활동 등으로 제한하기보다는 운동을 추구하는 목적과 내용에 따라 운동에 대한 개념의 재인식이 필요하다. 때문에 운동은 크게 3가지 유형, 즉 건강운동, 레크레
▶서론
건강은 모든 사람들의 목표이지만 노력 없이 성취하지 못한다. 현대생활은 건강을 약화시키기 때문에 건강 유지를 위해 노력해야 한다. 자기의 건강과 행복을 위하여 적극적인 태도를 취하고 질병에 걸려서 치료를 하기보다 미리 예방하려면 신체적 건강유지가 생활의 일부가 되어야 한다. 적
서론
건강은 모든 사람들의 목표이지만 노력 없이 성취하지 못한다. 현대생활은 건강을 약화시키기 때문에 건강 유지를 위해 노력해야 한다. 자기의 건강과 행복을 위하여 적극적인 태도를 취하고 질병에 걸려서 치료를 하기보다 미리 예방하려면 신체적 건강유지가 생활의 일부가 되어야 한다. 적절